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                          新品|學習壓力大,記憶力減退,誰來拯救我們的大腦?紐瑞優告訴你

                          時間:2022-04-07 點擊數:1835

                          大腦記憶力減退通常是老年人容易出現的癥狀,但是現在的中學生,尤其是處于用腦高峰期的中高考生,由于學習壓力越來越大,也在面臨記憶力嚴重下降的困擾。

                          要知道,大腦是人體非常重要的器官,記憶力減退不僅會影響學習效率,嚴重的甚至會影響日常生活。

                          面對這些,如何拯救我們的大腦呢?

                          記憶力下降/減退的原因

                          1、不良情緒

                          不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響我們的思維,同時也影響著我們的記憶,導致出現記憶力減退。

                          2、失眠

                          正常情況下,人體需要保證足夠的睡眠來使大腦運轉,支撐日常的工作和學習。如果頻繁熬夜,會導致腦細胞受損,大腦不能得到充足休息,久而久之會讓身體處于亞健康狀態,引起抵抗力以及記憶力的下降。

                          3、疾病

                          不管是生理上的疾病,還是心理上的疾病,都會導致我們出現記憶力減退。比如患抑郁癥、神經衰弱、慢性鼻竇炎、腦動脈硬化等,容易伴有記憶力衰退情況出現。這些疾病會對大腦中的記憶區域造成不良影響,記憶力自然也就退減了。

                          4、用腦過度

                          用腦過度會導致疲勞感增加,對外界事物的敏感度降低,從而影響記憶。

                          5、壓力

                          適當的心理壓力可以增加我們的記憶力,但是切忌過度。

                          6、不良嗜好

                          如抽煙喝酒等。酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化,但是,飲酒過量會刺激腦細胞,導致記憶力減退。


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